盧雅茵,行不改名,坐不改姓。 香港職業拉丁舞冠軍,現職舞蹈老師、雜誌業務主管、專欄作家、企業宣傳主管、業餘攝影師, 但始終每天都為「好老婆」這份終身職業奮鬥!!
醫生話我水腫,想減肥好簡單,夜晚唔食澱粉質就ok,朱公子話陪我戒夜食澱粉質,所以今晚煮左呢個無澱粉質晚餐!!而今晚收工已9:00,所以全部材料在Aeon買的!
材料: 車厘茄少許 雞胸一塊 彩椒一隻 魚肉一盒 紫洋蔥一個
做法: 1. 洗淨雞胸切絲,車厘茄切粒 2. 用滾水加進黑椒、鹽,把雞絲放入,然後熄火焗熟(防止雞肉過老) 3. 彩椒一開四,釀進魚肉 4. 紫洋蔥切片 5. 熱鑊下油煎熟魚肉、紫洋蔥 6. 雞絲混合車厘茄,淋上胡麻汁; 魚肉及紫洋蔥淋上紫蘇汁
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